মোহাম্মদ সালাহর খাবারের তালিকায় কি থাকে?

মঙ্গলবার, ১৭ মার্চ ২০২৬, ০৫:৩৩ অপরাহ্ন

ব্রেকিং নিউজ :

প্রতিনিধি আবশ্যক: অনলাইন পত্রিকা আমার সুরমা ডটকমের জন্য প্রতিনিধি নিয়োগ দেয়া হবে। আগ্রহীরা যোগাযোগ করুন : ০১৭১৮-৬৮১২৮১, ০১৭৯৮-৬৭৬৩০১

সংবাদ শিরোনাম :

আযাদ দ্বীনী এদাার বোর্ডের কেন্দ্রীয় পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ: পাসের হার ৮৭.৯৫ প্রধানমন্ত্রীর নির্বাচনী অঙ্গীকার বাস্তবায়নে সরকার দৃঢ়ভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ দিরাইয়ে ক্বেরাত প্রতিযোগিতা ও পুরস্কার বিতরণী সম্পন্ন দিরাই-শাল্লার অভিভাবকত্বে প্রধানমন্ত্রী: প্রতিশ্রুতির প্রথম ধাপে দিরাইয়ের ৬৯৭ পরিবারে আগামিকাল বিতরণ হচ্ছে ফ্যামিলি কার্ড ট্রাম্পকে ভয়াবহ পরিণতির হুঁশিয়ারি কাতারের আমিরের লন্ডন প্রবাসীর অর্থায়নে দিরাইয়ে মানবিক সহায়তা প্রদান দিরাইয়ে ডোবায় পানি সেচ নিয়ে সংঘর্ষে আহত ২০ মুকুলের ভারে নুয়ে পড়ছে আমগাছ ইমাম-খতিবদের সম্মানি দেওয়ার নামে প্রতারণা, সতর্ক থাকার আহ্বান ইরানের সর্বোচ্চ নেতা আয়াতুল্লাহ খামেনির ইন্তেকাল: ইরানে ৪০ দিনের শোক পালন শুরু

প্রচ্ছদ

অফিস-আদালত, আইন ও মানবাধিকার, আন্তর্জাতিক, খেলাধুলা, প্রবাসের খবর, প্রশাসন, বিচিত্রা, মাটি ও মানুষ, রাজনীতি, সংবাদ শিরোনাম

মোহাম্মদ সালাহর খাবারের তালিকায় কি থাকে?

আমার সুরমা ডটকম ডেস্ক:

বর্তমান বিশ্বে অন্যতম ভয়ানক স্ট্রাইকারের মধ্যে একজন হলেন মিশর ও লিভারপুলের ফুটবলার মোহাম্মদ সালাহ। এই মৌসুমেও দুর্দান্ত সময় কাটাচ্ছেন তিনি। এখন পর্যন্ত ১০টি ম্যাচ খেলে ১০টি গোল করেছেন তিনি।

বর্তমান সময়ে যে কজন ফিট ফুটবলার আছেন তার মধ্যে অন্যতম হলেন সালাহ। কঠিন আবার সহজ খাদ্যনীতি ও ব্যায়ামের মাধ্যমে তিনি নিজেকে ফিট রাখেন। ব্যায়ামের ক্ষেত্রে কোন বাহানাই চলে না তার কাছে। যেহেতু তিনি মুসলিম তাই রমজান মাসে রাত ৩টার সময়ও তিনি শরীর চর্চা করে থাকেন। তাছাড়া তিনি যে খাবার খান তাও তাকে ফিট রাখতে বড় ভূমিকা রাখে। তবে চমকপ্রদ খবর হলো খুব আহামরি কিছু খান না তিনি। একদম স্বাভাবিক খাবার।

সকালের নাস্তায় তিনি খান পরোটা ও এক গ্লাস দুধ। তবুও যদি পেটে ক্ষিদা আছে মনে হয় তখন এক বাটি ফল খেয়ে নেন। দুধের মধ্যে পরোটা ভিজিয়ে খান তিনি।

দুপুরের খাবারের বিষয়টি আসে তখন ক্যালরিযুক্ত খাবারকে বেশি প্রাধান্য দেন তিনি। দুপুরে তিনি সবজি, রুটি, মুরগী খেয়ে থাকেন। আর খাবার শেষ করেন, এক বাটি দই খেয়ে।

তার সবচেয়ে প্রিয় খাবার হলো মিশরের ঐতিহ্যবাহী খাবার কুশারি। যেটি চাউল ও ম্যাকারনির মিশ্রণে তৈরী করা হয়। এর উপর ছড়ানো থাকে টমেটো, পেঁয়াজ ও মুরগির ছোট ছোট টুকরা। সালাহ একবার এক সাক্ষাতকারে জানিয়েছিলেন যখনই তিনি মিশরে যান তখন এয়ারপোর্টে থেকেই বন্ধুদের ফোন করে বলে দেন তার জন্য কুশারি কিনে নেয়ার জন্য। খাবারটি তার এতই প্রিয় যে গাড়িতে বসেই এটি খান তিনি।

রাতে তিনি খান হালকা খাবার। ডিনারে তার খাবারের তালিকায় থাকে স্যুপ, সালাদ আর সবজি। এগুলো খাওয়ার পর তিনি রাতের খাবার শেষ করেন এক গ্লাস টাটকা ফলের সরবত খেয়ে।

সিএনএনের সঙ্গে এক সাক্ষাতকারে সালাহ বলেছেন, তার শরীরে কোন ফ্যাট নেই ফলে ডাক্তাররা তাকে বলেছে তিনি চাইলে যে কোন কিছু খেতে পারবেন। তাছাড়া সিএনএনের সঙ্গে তিনি আরো জানিয়েছেন তিনি মদ্যপান করেন না। এ কারণে তার শরীর অন্যদের চেয়ে আরো ভালো থাকে। তাছাড়া ব্যায়ামের ক্ষেত্রে কোন প্রকার ছাড় দেন না তিনি।